Fique maravilhosa!!!

Olá pessoal!!!

Encontrei essas receitinhas numa revista de beleza e não resisti.

Cuidem-se e fiquem MA RA VI LHO SAS !!!

E como dizia Drummond:

"Ponha a saia mais leve, aquela de chita, e passeie de mãos dadas com o ar.
Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com leves fricções de esperança.
De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesma e descubra o próprio jardim. Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo de sua janela.
Ponha intenção de quermesse em seus olhos e beba licor de contos de fada. Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases sutis e palavras de galanteio."

E lá vai:

Máscara de abacate e iogurte O abacate e o iogurte suaviza a pele e o suco de limão deixa a sensação de frescor.

Modo de Aplicar: amasse meio abacate maduro com uma colher (sopa) de mel, uma de limão e uma de iogurte natural. Aplique no rosto, deite-se durante quinze minutos e enxágüe em seguida. Depois hidrate a pele com seu creme hidratante habitual.

Máscara de laranja e iogurte
O iogurte tem o poder de limpar e suavizar por causa das vitaminas e dos alfa-hidroxi-ácidos (AHA) da laranja fresca.

Modo de Aplicar: misture duas colheres (sopa) de iogurte natural biológico com o suco de um quarto de uma laranja. Aplique no rosto, deixe agir durante cinco minutos, enxágüe e aplique um hidratante.

Máscara hidratante para pele oleosa
Ingredientes: 1 copo de iogurte integral, sem sabor
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas 1 colher (sopa) de mel Folhas frescas de sálvia

Modo de aplicar: misture levemente o óleo de amêndoas e o mel ao iogurte. Aplique no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cubra com folhas de sálvia. Repouse por vinte minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

Máscara Hidratante para pele Seca
Ingredientes: 1 copo de iogurte integral, sem sabor ¼ de xícara de chá de camomila concentrado (2 saquinhos /1 xícara de água fervente) 1 colher (café) de óleo de canola Folhas frescas de manjericão

Modo de aplicar: misture levemente o óleo de canola e o chá de camomila concentrado ao iogurte. Aplique no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cubra com folhas de manjericão. Repouse por vinte minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

Máscara Hidratante para pele Manchada
Ingredientes: 1 copo de iogurte desnatado, sem sabor 1 colher (sopa) de aveia em pó 1 colher (sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira Folhas frescas de alecrim

Modo de aplicar: misture levemente a aveia em pó e a polpa de mamão papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo, numa camada espessa e homogênea. Cubra com folhas de alecrim. Repouse por vinte minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria, enxaguando bem. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando sobre todo o rosto e pescoço uma boa quantidade de hidratante, específico para seu tipo de pele.

Outras máscaras:

Pele mista e com acne: misture meio pepino fatiado com meia colher de maisena no liqüidificador. A mistura ajuda a equilibrar e revitalizar a pele.
Antiidade: meio mamão papaia amassado, misturado com uma colher de sobremesa de mel. Auxilia também no tratamento de peles com manchas. Hidrata, rejuvenesce e ajuda a atenuar linhas de expressão.
Lifting: duas claras de ovo bem batidas. Melhora o aspecto na hora. Ótima para situações inesperadas ou up antes de uma festa.
Para olheiras: compressa de chá de camomila seguida da máscara de papaia e mel (antiidade) colocada ao redor dos olhos.
Pele Seca: esmague uma banana e misture com uma colher de mel. Ótima para peles secas no inverno.

Considerações importantes

- Utilize as máscaras imediatamente após prepará-las, pois elas não contém conservantes;
- Só faça com alimentos em boas condições;
- Remova muito bem a máscara. Assim, você não corre o risco de obter um efeito contrário ao esperado;
- Se tiver alergia a algum alimento, não faça a máscara;
- Jamais aplique a máscara e vá para o sol, pois pode manchar;
- Faça uma vez por semana;
- Nenhuma das dicas substitui a visita ao dermatologista.

Decisão, Metas e Compromissos....

Há um tempão atrás, fui numa destas palestras motivacionais, e hoje, mexendo numas coisas, encontrei algumas anotações e resolvi postar, pois afinal de contas, passa-se o tempo, porém os ideais são sempre os mesmos.

É um resumão, de como conseguimos ir adiante em nossas metas...

Tomar uma decisão

Consciência
Profundo senso do que é certo e errado.

Imaginação
Habilidade de visualizar e sentir algo além da realidade presente.

Vontade Independente
Capacidade de tomar uma decisão independente de fatores externos.

Auto Consciência
Liberdade para tomar uma decisão. Não ser "Maria vai com as outras".

Conquistar metas

Defini-las claramente
Ter disciplina

e Specífica - objetiva, clara e por escrito
Mensurável - quantificar objetivo
Alcançável - cuidado com metas lunáticas ou medíocres
Relevante - meta com significado pessoal
Temporal - estabelecer prazos em ciclos

Compromisso

Cuidado com as Alices... (no país das maravilhas)
Compartilhe suas metas (compromisso e sinergia)
Metas podem e devem ser revisadas

E prá terminar:

O rio atinge seus objetivos porque aprendeu a contornar obstáculos. (Lao Tsé)

Desejo um milhão de metas cumpridas a todos vocês!!!

Tempo, tempo, tempo.

Eu quero é tempo.

O que se fazer quando a falta de tempo não é problema e sim o acúmulo dele?

Tempo de amar.
De esperar.
De ter esperança.
De acreditar na esperança.

Tempo de ter fé.
De lembrar que tem.
De saber o que é.
De acreditar nela.

As vezes achamos o tempo nosso inimigo, queremos mudá-lo a nossa maneira, escrevê-lo à grosso modo. Sem saber se realmente vale a pena, ou apenas estamos sem tempo de viver cada pequeno momento.

Tempo de resolver o mal entendido.
Tempo de ter paz.
Tempo de dar um pouco de si mesmo, ao invés de apenas cobrar.

Quando você tiver aquele tempinho, medite como sua vida é boa!

Como?

Você nasceu.
Você pode enxergar.
Você pode sentir.

Tem gente que faz de pequenas desilusões amorosas, uma verdadeira tragédia.
Não vê graça em mais nada.

Nas flores.
Nos pássaros.
Nem no sol, ou nas gotas prateadas da chuva.

Vamos acordar e fazermos
de nosso tempo algo
que realmente
valha a pena.

Já li isso em muitos lugares, leio o tempo todo, mas porque será que as pessoas continuam perdendo tempo?


Porque não acreditam em si mesmas.
Não confiam no poder de tornar seu dia maravilhoso.

Uma vez me falaram o seguinte: no final do seu dia, lembre de 3 coisas que você fez, que lhe valeram o dia.

Tente!

Dá certo, e você vai saber que não perdeu tempo e sim aproveitou, só não percebeu porque não quis.

Gâteau de batatas e alho-poró

Nesse feriado, uma amiga me passou uma receita bem simples e simplesmente um arraso: Gâteau de batatas e alho-poró, muito fácil de fazer e a gente deixa todo mundo boquiaberto!

Você ainda leva a fama de excelente cozinheira, rsss*

Ingredientes
1,5 kg de batatas em fatias
500 g de creme de leite fresco
200 g de bacon em cubinhos
20 g de noz-moscada ralada
2 alhos-porós (parte branca) cortados em fatias finas
200 g de queijo parmesão ralado

Modo de Fazer
Cozinhe as batatas al dente, escorra o líquido e reserve. Aqueça em fogo baixo o bacon, junte o alho-poró e refogue até murchar. Em uma fôrma refratária, disponha camadas de batata, e alho-poró, cubra com o creme de leite temperado com noz moscada e sal, terminando com o queijo parmesão. Leve ao forno médio-forte (200ºC), preaquecido, para gratinar.

Sirva com arroz branco e saladinha.

Essa receita serve umas 5 pessoas!

Bom apetite!!!

Finalmente 30

A gente nasce, aprende a falar, a andar, fica fazendo gracinha, aprende a brincar com qualquer coisa que tem perto da gente.

Aprende a brincar de casinha.... lavar pratinho, cuidar da boneca, fazer comidinha de terra, e fazer saladinha com as plantinhas.

Aprende que aquela bola que tá grudada lá em cima é marimbondo e não devemos jogar nada neles, pois eles picam!

Aprende que se fez algo errado é melhor esconder, aí se alguém descobre... fala de vez e fica esperando o castigo.

Acredita que a rua é o melhor lugar do mundo, onde dá prá brincar até não aguentar mais, quer dizer, até a gente se machucar, pois só a mãe da gente sabe cuidar daquele machucadão no joelho.

Aprende todas as brincadeiras possíveis e imagináveis e fica lá quietinha esperando a galera sair da escola.

Aprende a fazer as falas das nossas bonecas quando estamos sozinhas e entramos num mundo maravilhoso onde tudo é possível... até a mãe da gente chamar prá comer, né?

Aprendemos de onde vem os bebês, aí sim bagunça tudo. Que coisa... e ainda tem gente que gosta disso...
E mais dia menos dia aparece uma coisa estranha chamada menstruação.

Bom, agora já somos mulher, uauuuu!

Vamos crescendo e o instinto feminino começa a aflorar, as roupas vão ficando mais esquisitas e a nossa mãe já não é mais o exemplo de elegância. A moça da revista sim.

Começa a fase das roupas de marca, das roupas das amigas, dos meninos...

Dos namoros por cartinha.
Dos corações no caderno.
Dos segredinhos com as amigas.
De achar um saco a escola.

Aí chega o primeiro amor, ai que amor. Parece que a gente vai morrer, que temos pouco tempo no mundo para ficarmos juntos a vida inteira.

Aparece o desencanto.
As cólicas mestruais.
O primeiro emprego.
O primeiro namorado na sala de casa...

O segundo emprego.
O segundo namorado. Para muitas até o casamento e filhos.

É a idade de grandes decisões precipitadas.

Estudar, estudar e estudar.
Comprar, comprar e comprar.
Pagar tudinhooooooo.

Voltar a achar sua mãe uma mulher elegante.
Entender suas cólicas.
Entender olhares.

A cada dia uma nova mulher.
Mais inteligente, articulada, birrenta, menos ácida...

Mulher...

Amanhã entro numa nova etapa em minha vida.

Não acordei de repente com 30 anos, como no filme. Mas vivi cada dia.

Agora entra uma versão super atualizada, com pacotes de correção de erros, layout moderno e interface amigável, rssss*

Possuida pelos hormonios

Olá pessoal!!!

Encontrei essa matéria na revista Boa Forma e achei simplesmente ÓTIMA!!!
Lá vai:

Possuida pelos hormônios

O sobe-e-desce hormonal é capaz de transformá-la em três mulheres diferentes durante o mês (você certamente já desconfiou disso!). Para compreender as fases do seu ciclo menstrual, tirar proveito de cada momento e prevenir quem está ao seu redor, leia esta reportagem e descubra que dá, sim, para conviver com toda essa oscilação.

Uma maneira de conduzir a oscilação é se preparar para receber melhor cada mulher que aparece durante o mês. "Quando você conhece seu ritmo, consegue entender por que está agindo de determinada maneira. Isso já é um passo.

Se o seu companheiro também tiver disposição para compreender e esperar o aparecimento de cada período, vai perceber que em determinados momentos é inútil tentar convidá-la para uma maratona sexual, por mais que você seja louca por ele", explica Amaury Mendes Junior, ginecologista do Rio de Janeiro, terapeuta sexual e membro do Instituto de Sexualidade (Isexp).

É importante entender que os hormônios afetam a maneira como age, sim, mas o momento que você está da sua vida pode intensificar ou atenuar uma ou outra característica de cada fase. "Somos seres biopsicossociais. Isso significa que o nosso comportamento é resultado de ações biológicas, psicológicas e sociais. Por exemplo: a mulher tem naturalmente menos desejo na época da progesterona. Mas, se ela estiver numa relação nova, apaixonada e com um namorado atencioso, a possibilidade de desejar esse homem com a mesma intensidade em qualquer período do ciclo é alta", explica Amaury.

Para viver em paz com as mulheres que habitam em você, saiba identificar as três fases e veja no calendário como tirar proveito de cada momento do mês...de olho no calendário.

Saiba como tirar o melhor proveito de cada uma das suas fases. Considere o primeiro dia do calendário o início do ciclo, ou seja, quando começa a menstruação.

DIAS 1, 2 e 3
Naturalmente mais vaidosa, aproveite para ir ao cabeleireiro. Nestes dias, não corre o risco de voltar para casa achando que o corte poderia ter ficado melhor, a satisfação é quase garantida.

DIAS 4 e 5
Marque aquela entrevista de emprego ou agende para esta fase a apresentação do seu trabalho. Você está mais confiante e sedutora.

DIAS 6 e 7
Ótima fase para um jantar com aquele gato que você acha interessante. Seu corpo exala estrogênio e você está irresistível. Ele vai ficar fissurado. Como esta não é sua fase mais sexual, vai deixar o moço com água na boca.

DIAS 8, 9 e 10
Mais feminina, é o melhor período para se dar de presente um vestido.

DIA 11
Tem uma relação mal resolvida com um ex-namorado? Aproveite para esbarrar com ele sem querer – e esnobá-lo. Ele vai se arrepender de ver o mulherão que perdeu.

DIAS 12 e 13
A pedida é muita animação nos lençóis, você está a fim de aventuras.

DIAS 14 e 15

Com a libido em alta, está disposta a aceitar todas as propostas do seu namorado ou marido.

DIAS 16, 17 e 18

Muita energia, aproveite para terminar todas as pendências do trabalho e fazer aquela arrumação na casa.

DIAS 19, 20 e 21

Você está mais afetiva e maternal, com disposição para ouvir, entender e acolher os problemas da sua família.

DIAS 22 e 23

Período em que você precisa de colo e de atenção. Avise o seu marido que você troca facilmente uma noite quente de sexo por um DVD no sofá com direito a cafuné.

DIAS 24 e 25

Você tende a ficar mais recolhida e avoada. Não é a melhor fase de produtividade. Se puder, fuja dos grandes projetos.

DIAS 26, 27, 28, 29 e 30

Os pequenos problemas podem se transformar em grandes tragédias. Antes de explodir com quem trabalha com você, tente se perguntar se a reação é necessária.

O vaivém dos seus hormônios, como já foi dito, faz com que você experimente três períodos bem distintos durante o mês. Aprenda a identificar cada um deles:

1ª fase: sedutora
Período: do 1º ao 11º dia do ciclo hormonal: estrogênio aumentando

Sua pele está mais viçosa, seus olhos brilhantes e você muito mais atraente. Por onde passa, desperta a atenção masculina. "Com o aumento do estrogênio, seu poder de atração cresce. Como os homens não produzem estrogênio suficiente, precisam desse hormônio e conseguem isso com o beijo na boca e o sexo oral. Eles ficam, literalmente, com vontade de lamber você", explica Eliano Pellini.

Se, por um lado, você está sensual, por outro, não se sente superdisposta para o sexo porque a testosterona, que aumenta a libido, está em baixa. Portanto, é o momento certo de marcar um encontro com aquele moço que você paquera, se pretende deixá-lo vidrado. "A mulher precisa se sentir valorizada como companheira e não como fêmea. Ela prefere os encontros românticos", fala Amaury Mendes Junior. Como também se sente mais bonita e autoconfiante, tem mais segurança para colocar suas idéias numa reunião de trabalho. "Se você tem uma entrevista para um novo emprego, esse é o melhor período para marca", explica Eliano Pellini.

2ª fase: sexual
Período: do 12º ao 16º dia do ciclo hormonal: presença de testosterona

Você está absolutamente disposta para o sexo. Isso por conta da testosterona (o hormônio masculino, responsável pelo aumento da libido), que surge nessa fase. Como a natureza é sábia, coincide com o momento da sua ovulação. Você está cheia de desejo e o seu corpo pronto para engravidar: um perigo, se esta não é sua intenção. "Na ovulação, a tendência é que a mulher fique como o homem, que não precisa de envolvimento emocional para transar", diz Pellini. Sua energia como um todo aumenta. No trabalho, pode dar conta de coisas que estavam paradas há muito tempo. Essa energia física também aparece em casa e na academia.

3ª fase: neura
Período: do 17º até o 28º dia do ciclo hormonal: progesterona em cena

Fase também conhecida como TPM. Você tende a ficar mais carente, irritada e triste, dependendo da sua predisposição. "Cada mulher reage com o que tem nas suas raízes. Essa fase intensifica características. Quem é mais tristinha, por exemplo, tende a aumentar a melancolia", explica Eliano Pellini. Isso acontece porque o aumento da progesterona inibe a produção de dopamina e serotonina, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. "Nesta fase, prepare seu marido, você vai querer falar da relação e, se ele fizer uma investida apenas sexual, vai achar que ele só pensa nisso", diz Amaury. No trabalho, vai experimentar sensações ambíguas. Se por um lado está mais afetiva e maternal, disposta a colaborar com projetos dos colegas, também pode se irritar com mais facilidade. As emoções se intensificam e não é raro fazer uma tempestade em um copo d'água.

Aproveitem!!!!

Chandelle

Hoje resolvi publicar uma receitinha de chocolate, então fui procurar algo que nos incentive a continuar comendo essa delícia!!!

Pesquisadores descobriram que o chocolate - assim como a cafeína - estimula a produção de um produto químico chamado feniletilamina, precursor da serotonina, substância que fabricamos em situações de felicidade. Esta substância tem sido associada há algum tempo ao "sentir-se apaixonado". É provável que explicação da sensação de extremo bem-estar ao devorarmos uma caixa de bombons passe por este caminho.

Nada como uma receitinha fácil de se fazer! E se for uma delícia, então... melhor ainda!

Chandelle

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

1 litro de leite

2 caixinhas de pudim de chocolate em pó

Dissolva o pudim em pó no leite até sair todas as bolinhas, junte o leite condensado e leve ao fogo médio até engrossar.Tire do fogo, espere esfriar e junte o creme de leite.

Leve para gelar.

Eu já coloquei côco em flocos e também ficou muito gostoso!

Agora, uma dica para os meus amigos chocólatras:

Caso você ultrapasse o limite, aqui vão algumas dicas pra o controle, sem abandonar de vez o chocolate:

• Beba pelo menos dois litros de água por dia, essa medida é imprescindível para eliminar as toxinas do organismo.
  
• Evite neste período outros alimentos com alto valor calórico, como frituras, refrigerante, bolachas, salgadinhos e bebidas alcoólicas.
  
• Fique de olho na quantidade de carboidratos ingeridos ao dia (arroz, pão, feijão, batata, macarrão, etc.) se você pretende comer uma sobremesa a base de chocolate.
  
• Exercícios aeróbicos como caminhada, corrida e aulas de dança são perfeitos para queimar calorias extras.

Até o próximo post!!!